本字幕由TME AI技术生成 慢性炎症 会增加多种疾病风险 天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示 醋盐食品主要包括以下几种 一含较多反式脂肪酸的食物 如蛋黄派 珍珠奶茶 炸薯条 薯片糕点 冰淇淋 饼干等 会促进体内炎症的发生和发展 二 加工肉制品 如腊肠 热狗 火腿 培根等 三 快餐油炸食品 此外 高温烧烤 碳烤都会带来醋盐物质 四 富含精致碳水化合物的食物 比如用白米饭做的稀饭 甜饮料 甜面包 蛋糕等 以上食物尽量少吃 当身体有急性严重时更要少碰