本字幕由TME AI技术生成 其实总是觉得累的人 可能并不是因为懒 临床上同时满足三个条件 就可诊断为慢性疲劳综合征 一 身体出现疲劳大于六个月 且伴随活动量下降 二 运动或劳累后难以恢复 且不适感超过二十四小时 三 睡眠质量差 表现为难以入睡 睡后一醒或醒后仍觉疲惫乏力 除上述主要症状外 有头痛 咽痛 肌肉酸痛 不红肿的关节痛 淋巴结痛 记忆力差或注意力不集中等 惊导CT 心电图 胸片 血常规 血生化等多项检查未发现异常 也可考虑到慢性疲劳综合征专病门诊进行就诊 媒体评论强调了工作与休息平衡的重要性 并呼吁公众关注自身健康 合理安排工作和休息时间 专家也提醒 适当的休息和放松对于提高工作效率和生活质量至关重要