本字幕由TME AI技术生成 时代新知 生活头条 欢迎收听由人本智慧 凤凰fm出品的人本生活 健康一点通 车厘子吃多了 尿液会变红 车厘子含有花色苷成分 这是一种多酚类化合物 主要为花青素 具有抗氧化作用 有助预防心血管疾病 清除自由基 延缓衰老 还能抗盐 越是颜色红润的车厘子 花色苷含量越高 含量高就会呈现红色甚至黑色 不过这种成分人体不能吸收代谢 只能直接排出来 车厘子中花青素的含量是草莓的十五至五十倍 所以如果一次吃了太多车厘子 摄入过多花色肝 就会导致大便呈黑色或小便呈红色 这种变化对健康没有危害 等花色苷代谢掉了 就会恢复正常 大哭一场是在帮身心排毒 心情不好时你会怎么宣泄 美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家发现 人在哭泣后 负面情绪可降低百分之四十 情感泪液含有应激激素 在哭泣的过程中会被排出体外 哭泣还会引发身体释放让人感觉良好的内啡酞 哭泣是人体释放确钾肾上腺素 这种激素是一种神经递质 能帮助人们发泄痛苦 获得平静 一个很形象的例子就是 在哭过后 无论小孩或大人 都可很快入睡 需要提醒的是 人的胃肠机能能情绪极为敏感 忧愁 悲伤或哭泣时间过长 胃的运动会减慢 引 引胃胃病 且心理也易易入入疲劳期 哭泣的时间不宜长长 当得心情有所平复即可 控制在十五分钟内为好 第三天 晕碳 到底在晕什么 对多数人来说 吃饱犯困是正常的生理现象 一顿饭 如果摄入较多的精致碳水 如白米饭 馒头 包子等 易导致血糖快速上升 引发困倦 如果经常饭后犯困 可以先调整饮食 减少精致碳水 多吃蔬果粗粮 嗯 病毒感染后要警惕心肌炎 感冒可能是小病 却跟心肌炎有着大关系 数据显示 大约百分之五十以上的病毒性心肌炎患者 前期都有感冒病史 病初往往表现为上呼吸道感染或肠道感染症状 在发病七至十天后 才会出现胸闷 心悸 极度乏力 易出汗等症状 导致感冒与心肌炎难以区分 感冒并发心肌炎的病因具有多样性 主要包括病毒侵犯 抵抗力下降 过度疲劳三个主要原因 多种病毒可引起心肌炎 其中又以引起肠道和上呼吸道感染的病毒感染最多见 据研究 约有百分之五病毒感染者感染后可累及心脏 发生心肌炎 病毒感染后仍持续紧张 过度劳累 从事重体力劳动与剧烈运动的人 最易发生病毒性心肌炎 此外 营养不良也是心肌炎诱因 如果在感冒一周后出现心悸 胸闷等心脏不适 建议到医院排查原因 运动真的能让人变好看 新研究证实 运动是天然的美颜大师 定期锻炼不仅能够改善身体健康 还能显著提升一个人的外貌 结果显示 运动时长每增加百分之一 外貌得分就会增加零点零三分 此外 女性城市居民和外貌基础得分较低的人 外貌改善效果更明显 运动对所有年龄组外貌都有积极影响 但影响程度呈倒u型 在中年时期四十至五十九岁达峰值 简单来说 运动对女性城市居民 外貌基础较差者以及中年人的颜值改善效果尤为显著 为什么精致碳水会导致饭后犯困 哪些运动对外貌改善效果最佳 关注人本生活微信公众号 点击AI问答 健康生活 获取更多实用建议 人本AI问答 你的人生副驾根本只会一样