[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [0.11]荔枝 [3.49]本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询 [8.91]欢迎关注 [11.77]大家好 [12.49]欢迎来到美丽花园心理咨询 [15.61]我是心理咨询师张霞 [17.89]一个温暖的 [19.09]愿意倾听和疗愈您的咨询师 [22.25]很多过得幸福的人 [24.01]往往是有被爱滋养的 [26.33]对爱是有信心的 [28.41]而不幸福的人 [29.95]往往对爱是绝望的 [32.03]当你对爱绝望时 [33.65]哪怕你身份地位很高 [35.87]你仍然是痛苦的 [38.01]因为求爱不得的人 [39.79]往往就像热锅上的蚂蚁一样 [42.42]不能自强 [43.9]原生家庭对一个人的成长和发展有着非常大的影响 [48.5]这一点被越来越多的人承认和接纳 [51.72]我觉得这是一件好事 [53.76]因为只有被承认和接受 [55.92]我们才能在这个基础上去改变 [58.98]那今天 [59.6]我们就选择一个角度来探讨一下在原生家庭里 [64.98]父母对自己的影响 [66.78]而如何摆脱这些影响 [68.72]最终获得爱呢 [70.84]我们说 [71.83]母爱指向融合 [73.85]父爱指向秩序 [76.45]父母对孩子的影响都是至关重要的 [80.09]一个人在进入社会之后 [81.97]没有竞争力 [83.25]处理不好各种社会关系 [85.41]往往和他童年时期与父亲的关系有关 [89.25]往为父亲就代表着一种分离 [92.369995]父亲对于孩子的影响是母亲不能替代的 [96.25]一个人融入社会 [97.79]与别人展开竞争的能力 [100.03]往往和他与父亲的关系有关 [102.869995]如果在原生家庭里 [104.53]父亲是有力量的 [106.32]同时和孩子相处的也不错 [108.56]那孩子长大之后就能很好的融入社会 [112.42]父亲代表了力量和勇气 [115.14]男性相比较女性 [117.34]在体力和形象上就是高大的 [119.92]有力量的父亲往往代表了力量和勇气 [123.58]他们用自己的力量和勇气解决了现实生活中的困难 [128.04]同时也给孩子树立了榜样 [130.42]当孩子遇到问题的时候 [132.44]我们就可以从自己父亲身上吸取力量 [135.7]父爱很多时候不是表达出来的 [139.23]但是他会在言行举止之间传递出来 [142.41]他会以力量和勇气的形式再现出来 [145.93]与父亲关系不好的人 [147.70999]往往在关系中无所适从 [149.95]要么就是处处忍让和压抑 [152.70999]常常被欺负 [153.97]时间久了 [154.81]就有点悲观厌世了 [156.77]对人产生怀疑和回避 [159.73]因为父亲代表了外部的世界 [162.33]而母亲则代表孩子的内在世界 [165.47]母亲是我爱孩子 [167.34]这对孩子来说也是至关重要的 [170.3]很多母亲不能原谅孩子的贪玩 [173.24]压抑孩子的天性 [174.78]强迫他学习自己不喜欢的东西 [178.14]也会造成我们对爱冷漠 [180.94]绝望 [182.08]现在很多大龄的年轻人未婚 [184.84]不愿意介入婚姻 [186.34]对婚姻是排斥的 [187.78]甚至是绝望的 [189.22]即使草草进入婚姻 [191.16]也会离婚率较高 [193.02]家庭不和谐 [194.34]生活压力大 [195.58]很多家庭因为各种原因导致孩子无法享受到正常的父爱和母爱 [201.70999]其根本原因是作为家长的我们对孩子的成长认识不够 [207.09]很多人以为孩子只要给他吃的喝的 [210.19]能让他活下来就可以了 [212.23]以为自己拼命的赚钱就是爱孩子 [215.51]还有的家庭不幸福 [217.07]就选择用离婚来逃避 [219.51]或者为了孩子选择勉强凑合过 [222.37]有的人把孩子作为实现自己理想和建立自信的工 [226.42]去对孩子严加管教 [228.72]这些行为都是造成孩子长大之后心理问题的主要原因 [233.64]如果家长能认识到自己的问题 [236.48]看到孩子内心真正的需求 [238.98]那么孩子才能正常的去接受爱 [242.5]如果你对爱也是无信心的 [244.84]那如何去疗愈呢 [246.62]首先我们要放弃对爱情的完美主义的幻想 [250.64]认识到完美的爱是不存在的 [253.5]停止对完美爱人和恋人的幻想 [256.71]用客观的视角去看待关系 [259.55]减少自我为中心的视角 [261.95]增加对对方的关注和理解 [264.23]就是不要只沉浸在自己的痛苦里 [267.03]也要把对方当人 [268.83]第二 [269.49]表达真实的感受 [271.55]在关系中 [272.49]你要敢于表达自己真实的感受 [275.69]不要让对方去猜 [277.35]包括你喜欢对方 [278.77]不满意和困惑 [280.35]这些都要表达出来 [282.19]对方才能了解你心里想的什么 [285.03]才能给予你爱的回应 [287.16]第三 [287.86]我们要提升爱的能力 [290.04]学习爱和实践爱的能力 [292.6]这是有必要的 [293.98]爱是需要练习的 [295.48]比如爱的五种能力就包括情绪管理的能力 [298.98]沟通的能力 [299.9]共情和接纳的能力 [301.6]允许和包容的能力 [303.28]这些能力的提升 [304.5]将有助于建立更健康和满意的人际关系 [308.16]包括你的亲密关系 [310.02]第四 [310.82]处理过去的创伤 [312.78]如果你在爱中是绝望的 [315.12]那说明你童年有有创伤 [317.27]如果你是爱无能的 [319.11]那往往是跟过去的创伤有关 [321.77]比如你曾经遭遇情感的背叛或者分离 [325.11]需要处理这些创伤 [326.91]我们可以通过心理咨询 [329.03]冥想或者其他方式的心理疗法来探索和处理这些经历 [333.79]第五 [334.45]增强你的自我价值感和自我接纳度 [337.73]一个人感受不到爱 [339.77]往往是自己不够爱自己 [341.83002]如果你自己都不爱自己 [343.66998]那你就不会相信你的伴侣会爱你 [346.44]嗯 [346.88]你要认识到自身的价值 [348.98]不因外部的评价而动摇 [351.14]学会接纳自己的不完美 [353.24]包括优点和缺点 [354.98]第六 [355.68]改善原生家庭对我们的影响 [358.24]如果你是爱无能的 [359.68]往往与原生家庭有关 [361.6]此时我们要尝试理解和改善这些家庭环境对我们的负面影响 [366.98]你就需要专业的帮助了 [369.1]想要把握住爱 [370.54]就请来跟我聊一聊吧 [372.66]想咨询或者对心理学感兴趣 [374.9]想成为咨询师的朋友 [376.22]请您搜索添加张夏老师的咨询微信幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全品 [386.53]幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全品