本字幕由TME AI技术生成 风是引起各种疾病的起始原因 而只要人体保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则 那么肌肉挫理就会密闭而有抗拒外邪的能力 虽有大风科毒的侵染 也不能伤害 这正是循着时序的变化规律保养生气的结果 病久不愈 邪流体内 则有内转 并进一步演变 到了上下不通 阴阳阻隔的时候 虽有凉医也无能为力 积了 所以阳气蓄积遇阻不通时也会致死 对于这种阳气蓄积阻隔不通者 应采用通泄的方法治疗 如不迅速正确施治 而被粗疏的医生所悟 就会导致死亡 人身的阳气白天主丝体表 清晨的时候 阳气开始活跃 并趋向于外 中午时阳气达到最旺盛的阶段 太阳偏稀食 体表的阳气逐渐虚少 汗孔也开始闭合 所以到了晚上 阳气收敛 聚守于内 这时不要扰动筋骨 也不要接近物路 如果违反了一天之内这三个时间的阳气活动规律 形体被邪气侵扰 则困乏而衰薄 岐伯说 阴是藏经于内 不断的扶持阳气的 阳是未护于外 是体表过密的 如果阴不胜阳 阳气亢盛 就是血来流动破簇 若再受热邪 阳气更盛 就会发为狂症 如果阳不胜阴 阴气亢盛 就会使五脏之气不调 以致九窍不通 所以圣人使阴阳平衡 无所偏盛 从而达到筋脉调和 骨髓坚固 血气畅顺 这样则会内外调和 邪气不能侵害 耳目聪明 气机正常运行 风邪侵犯人体 伤及阳气 并逐步侵入内脏 阴经也就日渐消亡 这是由于邪气伤肝所致 若饮食过饱 阻碍升降之机 会发生经脉迟纵 肠疣及痔疮等病症 若饮酒过量 会造成气机上逆 若过度用力 会损伤肾气 腰部脊骨也会受到损伤 大凡阴阳的关键 以阳气的致密最为重要 阳气致密 阴气就能固守于内 阴阳二者不协调 就像一年之中只有春天而没有秋天 只有冬天而没有夏天一样 因此 阴阳的协调配合 相互为用 是维持正常常生理状态的最高标准 所以阳气抗盛不能过敏 阴气就会结绝 阴气和平 阳气固密 人的精神才会正常 如果阴阳分离咀绝 人的精气就会随之而结绝 由于误露风寒之邪的侵犯 就会发生寒热 春天伤于风邪 流而不去 会发生急昼的邪泄 秋天伤于暑邪 到秋天会发生疟疾病 秋天伤鱼湿邪 邪气上逆 会发生咳嗽 并且可能发展为伪觉变 冬天伤鱼寒气 到来年的春天就要发生温变 四时的邪气交替伤害人的五脏 阴经的产生来源于饮食五味 储藏阴经的五脏也会因五味而受伤 过食酸味 会使肝气淫逸而亢盛 从而导致脾气的衰竭 过食苦味 会使骨骼损伤 肌肉短缩 心气抑郁 过食甜味 会使心气满闷 气腻坐喘 颜面发黑 肾气失于平衡 过食苦味会使脾气过躁而不如润 从而使胃气拥致过失心内会使经脉败坏 发生迟重 精神受损 因此 谨慎的调和五味 会使骨骼强健 筋脉柔和 气血通畅 凑理致密 这样骨气就金强有力 所以重视养生之道 并且依照正确的方法加以实行 就会长期保有天赋的生命力