本字幕由TME AI技术生成 时代新知 生活头条 欢迎收听由人本智慧 凤凰fm出品的人本生活 健康一点通 加钙牙膏能为牙齿补钙吗 使用加钙牙膏对牙釉质没有任何作用 也不能为牙齿补钙 一方面是因为使用加钙牙膏刷牙不能为人体补钙 毕竟牙膏不是吃的 另一方面 一旦牙齿长出来以后 牙釉质便不会再生 无论是饮食中的钙还是含钙牙膏的钙 对它都没有作用 牙膏中的钙也不会进入到牙齿里面 所以 加钙牙膏的主要目的是为了增加摩擦力 增强牙膏的清洁作用 研究显示 胖人衰老速度更快 肥胖让人看起来臃肿 更可怕的是柳叶刀 长寿健康杂志刊登研究提醒 肥胖还会加速衰老 缩短寿命 与体重健康的人群相比 肥胖者患上一种或多种以证实与细胞衰老相关疾病的可能性高一点四至二点四倍 研究者表示 除肥胖外 受教育程度低 饮食不健康 吸烟 大量饮酒 缺乏运动 过度节食和抑郁也是加速细胞衰老的风险因素 为什么说冬天衣服不要穿太紧 研究表明 穿着的每层衣服间存在空气层 才能更好的隔绝冷空气 若衣服穿的很紧 夹层间没有空气 保温效果反而更紧 建议学会空气式分层穿衣法 内衣薄而柔软 舒适贴身 中间层吸湿性要强 不要过紧 外套的领口 袖口 腰部 脚踝处有收口设计 增强保暖性 这类人适合把脚伸出被子睡觉 专家提醒 进入深度睡眠时 体温会降低 如果盖着被子过厚 可导致身体过热 从而影响睡眠质量 把脚露在外面可以帮身体散热 提高睡眠质量 露出脚部还可以减轻脚部的束缚感 使血液循环更加顺畅 这对改善睡眠质量也非常重要 专家提醒 有内火的人晚上经常翻来覆去睡不着 半夜容易醒 口干舌燥 烦躁不安 容易发火等 睡觉将脚露在被子外 有助散热 身心也会更舒适 相反 体质虚弱者 宫寒女性 风湿寒性关节病患者则以保暖脚部为好 研究发现 责任心强的人爱存钱 美国哥伦比亚大学的一项研究表明 责任心强的人更有动力存储资金 规划未来 而那些比较随和的人很难存下钱 因为他们会优先考虑人际交往 而不是物质财富 研究人员发现 之所以责任心与储蓄有关 而因为这类人会为长远考虑而存款 可以增强抵御风险的能力 并且如果存钱目标和性格一致 就可以存到更多的钱 有哪些其他方法可以有效的为牙齿补钙 有哪些适合冬季的穿衣搭配建议 关注人本生活微信公众号 点击AI问答健康生活 获取更多实用建议 人本AI问答 你的人生副驾根本只会笑